爱护眼睛，保护视力，建议从以下这些方面做起：
一、避免眼部的外伤，特别是从事前超级电焊等危险工作时，要注意佩戴防护眼镜。
二、避免视疲劳，减少长时间近距离用眼，长时间使用电子产品，避免熬夜，读书写字的姿势要正确。
三、多做户外运动，当紫外线强烈时，要佩戴墨镜。
四、均衡饮食，保证各类营养素的充足摄入。
五、如合并有糖尿病、高血压等内科疾病时，要积极控制，避免造成眼部的并发症。
六、一旦发现视力下降，视物模糊应立即到眼科就诊，明确病因针对治疗。
吃啥对眼睛视力有帮助
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2020-06-15