腰椎间盘膨出是指腰椎间盘向纤维环方向膨起，但是纤维环没有破裂，没有达到腰椎间盘突出的程度，一般也没有什么明显的腰椎间盘突出的腰腿痛等相关的临床症状。
但是不正确的用腰，长期的劳累，受凉等有可能导致腰椎间盘突出加重，从而造成腰椎间盘突出引起相应的临床症状。
对腰椎间盘膨出的锻炼，主要是肌的功能锻炼。如五点支撑、飞燕式动作、倒走等，坚持腰背肌功能锻炼腰椎间盘膨出，多数能好转。
腰椎间盘膨出怎样锻炼
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
睡觉胳膊麻是什么原因引起的
下一篇
空腹血糖10
睡觉胳膊麻是什么原因引起的
快速降血压的好方法
胸小怎么才能变大
孕妇肚子长毛是什么原因
颈动脉斑块能消失吗
空腹血糖10
血氧90到94正常吗
左侧睡觉心脏不舒服
小叶增生吃什么好得快
感冒眼睛酸胀怎么回事
早上起来心慌是怎么回事
早上起床心慌的原因有很多： 一、是焦虑症患者本身可能有明显的植物神经功能紊乱的症状，其中以心血管系统症状比较常见，比方说病人可能会觉得心慌、心跳、胸闷以及精神不宁等症状；
语音解答
2020-06-15
产妇乳腺炎发烧怎么办
如果产妇乳腺炎发烧的话，一般考虑是由于乳汁淤积形成乳房细菌性的感染引起的，患者需要及时到正规医院的乳腺外科或者是普外科进行就诊治疗。可能需要完善乳腺的彩超以及血常规等检查和检验来判断疾病。
语音解答
2020-06-15
正常心电图波形特点和正常值
心电图是临床上一项比较常见的检查，具有简单、方便、快捷、经济的特点，而心电图的一种能够对心律失常、心肌缺血，以及一些电解质是平衡紊乱，具有一定的诊断价值。
语音解答
2020-06-15
月经第三天就很少了正常吗
月经第三天就很少了是属于正常现象的。 正常的月经持续时间是3到7天，正常的月经量是20到60mL。如果月经持续时间少于三天，或者月经量少于20mL，这种情况是不正常的。如果月经三天就变少了，而月经前两天量比较多，这
语音解答
2020-06-15
做阑尾炎手术需要多长时间恢复
做阑尾炎手术一般需要一周左右的时间，甚至更长时间才能恢复。 阑尾炎作为腹部外科非常常见的急腹症。主要是因为阑尾管腔堵塞，继发性感染所引起。目前在临床上对于阑尾炎，绝大多数是急性化脓性甚至坏疽性的阑尾炎。
语音解答
2020-06-15
胸口憋闷感觉喘不过气
患者出现胸口憋闷感觉喘不过气来，首先应该考虑精神方面的因素。比如长期失眠或者长期处于精神高度紧张的状态之下，就有可能出现上述不适症状。患者保证充足的睡眠，适当的进行身心放松，必要时通过心理疏导可以明显
语音解答
2020-06-15
感觉有大便拉不出来什么原因
感觉有大便却拉不出来，在临床上称为直肠刺激症。 通常是因为腹腔出现积液积聚在盆腔而出现了直肠刺激症状，表现为感觉有排便症状，但是排便时却没有大便排出。
语音解答
2020-06-15