长期慢性的失眠对于人的心理和身体都是很有危害的，所以需要尽早的治疗。
首先可以选择药物治疗，选择镇静安神类的药物，同时也可以配合中成药物，比如酸枣仁、甘草、茯苓、川穹、知母等等。
在使用药物治疗的方法以及计量上，必须要遵循医生的指导，同时也可以配合饮食方面的食疗方法，如红枣薏米粥、百合莲子粥等等都可以养心安神，而且自己在家制作也比较方便，能够非常有效的缓解失眠的症状。
失眠最有效中成药
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