患有骨盆前倾的人睡觉的时候要注意，一般不能长时间侧睡，容易引起疾病加重，最好的睡姿是仰卧，还可以调节关节的平衡，以下两种方法可以在睡前练习：
一·、锻炼骨盆及下肢韧带柔韧性，仰卧平躺，双腿做骑单车的动作，维持30分钟，休息一下，反复做十次。
二、锻炼腰大肌、骶髂关节的韧带，仰卧、平躺，双腿伸直，抬高与床面呈45度，坚持10～20秒，放下休息，反复做10～20次。
骨盆前倾如何矫正睡姿
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