怎么锻炼恢复髋关节狭窄，需要具体看是什么疾病导致的。首先像最常见的退变性的骨性关节炎，就是软骨的退变造成的间隙狭窄，没办法通过锻炼来改善间隙，相反如果过度使髋关节负重，反而会加重间隙越来越窄，进而影响髋关节的活动。
其次如果是髋关节有疾患导致的功能受限，通过合适的锻炼可以改善髋关节的活动范围，但是对于髋关节的间隙可能并没有多大的作用，希望增大间隙可能是办不到的。
髋关节变窄一般来说发生在老年人，某种疾病导致的髋关节内的一个软骨退变，造成髋关节的间隙变窄。
髋关节变窄怎么锻炼
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