提高性功能可以通过下面锻炼方式达到目的：
第一、仰卧起坐。因为仰卧起坐不仅可以起到锻炼腰部肌肉，预防腹部脂肪积累作用，并且还具有提升肾脏排泄总量，改善性功能效果。
第二、提肛运动。提肛运动过程中，可以更好提高臀部、周围部位肌肉力量以及血液供给，从而达到改善阴茎血液供给不足，引起的勃起障碍、射精无力等不良症状。
第三、跑步。跑步作为一项有氧运动，可以改善人体正常功能，还能提升人体力量、耐力、灵敏等能力，继而达到改善性功能目的。
怎样提高性功能
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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甲状腺结节喝蒲公英水有用吗
甲状腺结节患者喝蒲公英水不能起到治疗效果。蒲公英属于中草药，主要作用能清热解毒、消肿止痛。但对于甲状腺形成结节多数没有任何症状，也不是炎症表现，因此喝蒲公英水不能治疗甲状腺结节。甲状腺结节的治疗要通过外科手术手段或临床观察对症治疗。对于缺碘引起甲状腺结节，要适当补充含碘食物。
语音解答
2021-04-28
一只脚背无缘无故肿痛是怎么回事
一只脚背无缘无故肿痛的原因：一、有可能是脚背部或踝关节扭伤之后，导致的背部出现肿胀疼痛，有时患者有可能是在无意之中出现崴脚，肿胀疼痛就会出现。二、可能是蚊虫叮咬或者局部过敏导致。三、是下肢血管病变，比如血栓性静脉炎。
语音解答
2021-04-28
女生肛门褶皱里特别痒是什么原因
女性肛门皱褶里出现发痒的原因：一、常见的肛门部周围湿疹出现瘙痒，有时瘙痒特别严重。二、也有可能是直肠炎症，包括直肠肛管炎症，就会造成肛门皱褶里面出现炎症反应。三、可能是女性肛门离尿道比较近，由于排尿过程当中尿液刺激，也可以导致肛门处发痒。
语音解答
2021-04-28
脚上起水泡是什么原因引起的
脚上起水泡的原因：一、有可能是由于鞋不适合脚部，过紧或者过松，导致皮肤软组织受到摩擦引起损伤性水泡。二、可能是由于脚部细菌、真菌感染引起一些疾病，尤其是汗疱疹形成水泡比较多。三、也可能是由于过敏导致脚上引起水泡，可能还会伴有周身其他软组织出现水泡。因此脚上出现水泡应该及时到医院查找原因。
语音解答
2021-04-28
女生腿上无缘无故淤青原因
女生腿上无缘无故淤青的原因：一、有可能是由于腿部受到轻微外伤，没有太在意，就会出现皮下淤血。二、有可能是由于缺乏维生素C，导致毛细血管脆性增加。三、也不除外血液系统疾病，包括凝血功能障碍、血小板以及凝血因子缺乏。因此，要及时到医院查找相关病因，并采取适当对症处理措施。
语音解答
2021-04-28
抽血后手臂淤青是怎么回事
抽血之后手背淤青有时是属于正常现象。由于抽血之后，局部有少量渗血，会造成皮肤周围出现淤青。最好是抽血之后按压针眼时间长一些，以便少量渗血不至于影响手背发生淤青。另外，有些凝血功能不好或者老年人以及应用动脉采血患者，有时避免淤青主要方法就是采取加压包扎缓解淤青。
语音解答
2021-04-28
牙疼快速止疼方法有哪些
首先出现牙疼时要区分造成牙疼的原因。如果是牙髓炎造成，此时在牙面上钻洞，给髓腔减压引流，牙疼很快就止住。如果没有条件及时去医院，要口服止痛药和抗生素。如果是冠周感染或者智齿冠周炎等原因导致，首先要清除感染物质，之后再使用抗生素消除炎症，再服用止痛药，牙疼也就可以很快止住。
语音解答
2021-04-28
支气管扩张主要的发病原因
支气管扩张最主要的病因是上呼吸道感染炎症引起，主要是出现咳嗽，咳嗽伴有咯血，而且咯血量还比较多。如果突然出现咯血，最好及时到医院做胸部CT检查。在治疗上也是对症治疗，控制感染，使用止咳、化痰的药物进行处理。
语音解答
2021-04-28
一吸气心脏针扎一样疼是怎么回事
一吸气心脏针扎一样疼有可能是短暂性神经性疼痛，但是也不排除冠心病。应该及时到医院做心电图，看一下是否正常。因为早期冠心病，可以出现心前区刺痛。如果患者既往有高血压、糖尿病史，还要积极监测血压、心率、脉搏变化。
语音解答
2021-04-28
