肝血不足一般是由脾胃虚弱导致气血生化无源或慢性病久治不愈或各种出血导致，临床上可见头晕、耳鸣、面色无华、指甲苍白、失眠多梦视力减退或肢体麻木、肝阴不足。
一般是有肝郁化火或热病，后期损伤肝阴导致，临床就可见头晕、耳鸣、两目干涩、胁肋胀痛、五心烦热，这个时候就可以使用黑芝麻。
黑芝麻具有补益肾经肝血的作用，既可以补肝血，又可以补肝阴的常用食物，可以治疗肝血不足或肝阴不足导致的头发早白。桑葚可以滋阴补血，可以用来治疗肝血不足引起的头晕、失眠、头发早白。
肝血不足吃什么补最快
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