手臂外翻通过锻炼来进行纠正，是没有效果的。
通常，需要等患者成年以后，骨骼生长比较稳定进行矫形手术，然后才能够恢复到正常。
手臂外翻，通常是由于骨骺受到损伤，导致前臂出现外翻畸形。
正常人的肘关节有一个提前角，一般为15度，小孩出现肘关节脱位或者肱骨外踝骨折，损伤到骨骺则会导致肱骨外踝，或者内踝骨骺生长不均匀，从而出现肘关节外翻畸形。
这种情况，必须要成年以后进行手术治疗，才能够进行矫正。
手臂外翻怎么锻炼纠正
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