脚伤了筋,恢复最快,我们可以采取以下方法:
第一,在伤后的24小时之内,对伤处进行冰敷,或者是冷敷,其可以减轻局部的肿胀以及疼痛。
第二,要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进静脉以及淋巴的回流,减轻局部的肿胀。
第三,对于伤筋处,要进行适当的固定制动,以采用支具、夹板等,避免其进一步活动,加重损伤,同时患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动等。
另外,可服用活血、消肿止痛的药物等进行治疗。
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第一,在伤后的24小时之内,对伤处进行冰敷,或者是冷敷,其可以减轻局部的肿胀以及疼痛。
第二,要抬高患肢,一般高于心脏水平,以促进静脉以及淋巴的回流,减轻局部的肿胀。
第三,对于伤筋处,要进行适当的固定制动,以采用支具、夹板等,避免其进一步活动,加重损伤,同时患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动等。
另外,可服用活血、消肿止痛的药物等进行治疗。
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