正常人的血压范围是,收缩压90~140毫米汞柱,舒张压60~90毫米汞柱,在此范围内波动的血压都属于正常。非同日测量三次,收缩压高于140毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱,就是高血压。
血压的变化与年龄密切相关,随着年龄的增大,血压也会随之增高。随着生活水平的提高,高血压的发病越来越普遍。因此低盐饮食,适度运动,保持情绪的放松,定时体检,测量血压,是预防高血压的必要手段。
正常人的血压范围是,收缩压90~140毫米汞柱,舒张压60~90毫米汞柱,在此范围内波动的血压都属于正常。非同日测量三次,收缩压高于140毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱,就是高血压。
血压的变化与年龄密切相关,随着年龄的增大,血压也会随之增高。随着生活水平的提高,高血压的发病越来越普遍。因此低盐饮食,适度运动,保持情绪的放松,定时体检,测量血压,是预防高血压的必要手段。
减啤酒肚最快最有效的方法,就是控制饮食,减少热量摄入,增加运动量,增加热量消耗,使每天消耗的热量都少于摄入的热量,逐渐让腹部的脂肪转化为热量消
缺乏维生素C最明显的症状,就是肌体的皮肤及粘膜易出血,出现瘀点、瘀癍,皮肤毛囊及周围角化、出血,毛发根部卷曲;皮肤干燥、粗糙、无光泽、缺乏弹性;牙龈肿胀、出血,严重时还会有牙髓坏死、牙齿松动、脱落;会有鼻出血,消化道出血,严重时出现坏血病,坏血病是维生素C缺乏典型的症状,所以维生素C又称抗坏