总是犯困没有精神的原因有很多：
一、生理方面。睡眠不足、过度劳累、睡眠习惯不好、早孕等等，此时要放松心情，保证充足良好的睡眠；
二、病理方面。颈椎病、老年慢性病或者服用某些药物等等。如果长时间没有精神，影响到正常的生活和工作。
建议去医院做各个系统的检查，查明是否存在疾病影响，对症治疗，同时自己要放松心态，保证良好睡眠。
平时生活中养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒。
总是没力气犯困没精神
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