肘关节康复伸直手法

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肘关节康复伸直手法：

一、按摩肱三头肌，有利于肘关节伸直。

二、前臂向肘关节伸展至最大角度反复小角度振动，拉伸起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。

三、将肘关节放大至深展，最大角度反复进行前臂旋转前旋后活动各活动20次为一组动作，每日个活动三次。

四、一手握住肘关节上部，另一手握住肘关节，下部在无痛下进行拉伸，起到松弛肘关节软组织的作用，从而改善肘关节的活动范围。

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