牙渍、牙垢最好的去除办法是去医院请医生做牙周的洁治或者是刮治。普通的牙渍和牙垢做牙周洁治就可以清除。如果患有牙周病，深部的牙周袋里面有牙垢、牙渍，才需要做牙周的刮治。
普通的洁治方法，一般是使用超声波，利用超声震荡的原理，将探头放在牙结石上将至震碎之后，就可以从洁面上清除牙结石。去除之后最好还能够抛光或者是打磨，可以维护牙齿表面的光滑，使之不太容易再次的结上牙渍和牙垢。
牙渍牙垢怎么去除
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吃什么排便通畅又干净
如果想要排便通畅又干净，可以多吃含纤维素比较多的蔬菜或者水果，临床上用的比较多的有芹菜。芹菜本身可以起到清理肠道作用，同时也可以起到通便作用。还可以多喝酸奶，调整胃肠道益生菌。但是需要注意的是，在平时的日常生活当中，吃食物不要吃得太过于辛辣刺激，或不好消化的食物。
语音解答
2021-05-17
