下面要想越来越紧，首先日常需要注意保持良好的生活与饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免出现便秘的症状。还要尽量避免长时间的咳嗽和干重体力劳动或者其他需要长时间使用腹压的活动。
并且每天坚持做2到3组缩肛运动，每组约持续15分钟，经常性的缩肛运动可以使阴道变得越来越紧。另外还可以通过盆底肌康复治疗仪来提高阴道肌肉的弹性，从而促进阴道缩紧，必要时还可以通过阴道紧缩手术来促进下面越来越紧。
下面怎么能越来越紧
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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语音解答
2020-11-21
妇科药外用塞的有些什么药
如果是真菌感染，常用的药物有克霉唑栓、达克宁栓、制霉菌素栓等。如果是细菌性阴道病，常用的药物是甲硝唑栓、替硝唑栓等。如果是老年性阴道炎，常用的药物有诺氟沙星制剂。如果是宫颈炎，常用药物有保妇康栓、消糜栓等。如果是HPV感染，常用的药物有干扰素栓、抗HPV凝胶等。
语音解答
2021-05-17
感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药
如果感冒症状持续时间比较长，而且症状明显，可在医生指导下口服抗病毒药物治疗，例如抗病毒口服液、蓝芩口服液、板蓝根颗粒等，也可以选择口服西药，例如维C银翘片、氨酚黄那敏胶囊等。
语音解答
2020-11-21
长时间戴助听器的危害
对于患者长期佩戴助听器是否有危害，需要根据情况而定。如果患者本身有听力下降，在专业机构佩戴一个合适的助听器，长期佩戴对患者听力没有副作用。如果患者的听力本身损失并不大，而助听器是随意买，并且不适合，这时候长期佩戴可能会引起听力渐进性损害。
语音解答
2021-05-17
