湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。
外部原因有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作或者久居潮湿阴冷的地方或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。
内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起，这种与生活习惯、饮食偏好等都有一定的关系。
湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等，饮食中去湿气的食物有很多，主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等，多食用些去湿气食物，能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外。
体湿的症状
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