湿气重要从以下几个方面进行调理治疗：
第一、饮食要做到清淡、易消化、有营养。不要吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体湿气。
第二、要多运动。平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气。
第三、可以配合艾灸、拔罐。艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。
第四、情况比较严重，可以配合中成药进行调理。常用的中成药有参苓白术散、健脾丸、健胃丸等。
湿气重怎样治疗
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
来大姨妈可以吃李子吗
下一篇
什么比较养胃
人流后第一次月经量超多正常吗
人流后第一次月经量超多，是常见的情况。人工流产对生殖及内分泌系统都会造成很大的影响，因此部分女性在人流术后，都会出现不同程度的月经失调。正常2-3个月以后，就能恢复正常。如果出血量较多，并且时间较长，则需要到医院做妇科彩超，排除流产后内膜没有完全脱落，还有残留内膜组织导致月经出血量过多。
语音解答
2021-04-30
在月经期间可以泡脚吗
经期可以泡脚，泡脚可以使血液循环加快，让人出汗，不仅能够缓解疲劳，还可以改善人的睡眠，还能使某些毒素随着汗液排出，起到驱寒的效果，还能有效地解决因受寒导致的痛经和月经不调。但是月经量多的女性不宜在经期泡脚。
语音解答
2021-04-30
姨妈来了一点又不来了怎么办
如果月经来了一点又不来了。近期有性生活史的女性，首先要考虑怀孕后少量阴道出血，大多与受精卵着床出血、先兆流产、宫外孕等相关。女性可以到正规医院，判断是否怀孕。排除怀孕之后，可能是内分泌失调、盆腔炎、宫腔粘连、宫寒等。
语音解答
2021-04-30
谷草转氨酶偏低有事吗
当谷草转氨酶偏低时一般没有特别的临床意义，在临床上主要是看谷草转氨酶升高的临床意义。所以谷草转氨酶偏低时人体应该是没有疾病的，从医院的肝功能化验单里面的谷草转氨酶指标范围就可以看到指标范围是0-40，也就是最低线可以无限的接近零。
语音解答
2021-05-10
吃什么补气虚最快最好
气虚的患者在平时可以吃具有补气的食物进行调理。常用的补气食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等，这些食物对人体来说具有一定的补气和调理作用。再配合人参、当归、党参、黄芪等做成药膳来服用，具有极强的补气效果。
语音解答
2021-04-30
戊肝会不会传染给家人
戊肝指的就是戊型病毒性肝炎，是常见的病毒性肝炎中的一种。主要通过消化道传播，所以是一种传染性疾病。既然具有传染性，患者就需要和家人进行消化道隔离，也就是说不能共用餐具，不要共同使用碗筷进行进食活动，病人使用过的碗筷、餐具需要消毒，可以很好的阻断戊肝病毒的传播。
语音解答
2021-04-30