身体有湿气要快速去湿，可以吃些具有去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中绿豆和薏米性质偏凉，不要吃太多，否则会伤到肾气，要注意适量。
其次饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物都会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体的湿气。
另外也要多运动，平时可以多做有氧运动，比如游泳、慢跑等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗来排除体内的湿气。
怎么样可以快速去湿气
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
甲亢能治好吗
下一篇
餐后2小时血糖15严重吗
甲亢能治好吗
吃什么能调理气血不足
阴道炎的表现有哪些
腿凉是什么原因引起的
大便成黑色怎么回事
餐后2小时血糖15严重吗
卵巢癌的早期b超表现
TI-RADS3类是什么意思
肺泡癌早期症状有什么
宫颈癌鳞状细胞癌是什么意思
拔罐后黑紫是什么回事
拔罐后见到黑色的罐印，提示身体寒气比较重，存在寒凝血瘀的情况，多发生在寒温不调，遭受外界寒气侵袭之后。如果火罐治疗后出现较浅的灰白色罐印，一般是寒湿邪气的象征。对于出现潮红色的罐印，提示该患者体内有热。
语音解答
2021-05-19
宫颈鳞状细胞瘤是什么病
临床上没有宫颈鳞状细胞瘤这个病，一般是指宫颈鳞状细胞癌，是宫颈癌的一种类型，宫颈癌是一种发生在子宫颈上皮的恶性肿瘤。宫颈癌中80-90%都是宫颈鳞状细胞癌。宫颈鳞状细胞癌主要症状包括不规则阴道出血、接触性阴道出血、阴道分泌物增多等。
语音解答
2021-04-30
脂肪肝做什么运动最好
脂肪肝病人的运动要以有氧代谢为特征的动力性运动。可以做慢跑、中速度快走、骑自行车等，都可以抑制甘油三酯的合成，从而促进脂肪分解。以步行运动为主，每周做5次，每次30~60分钟，运动速度要快，使心率达到110次每分钟以上。
语音解答
2021-04-30
来例假可以吃火龙果吗
来月经不适宜吃火龙果，因为火龙果性质偏寒凉。在月经期，要多吃温热的食物，少吃生冷、寒凉的食物。如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、冰淇淋等冷饮，或者是放置在冰箱里的其他水果，都要少吃。中医认为寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅。
语音解答
2021-04-30
幽门螺旋杆菌抗体检测阳性什么意思
幽门螺旋杆菌抗体检测的是幽门螺旋杆菌抗体的IGG，其阳性不一定代表有现症感染，一般不能用于根除治疗后的复查，但是可以作为流行病学的调查，临床应用是有受限的。但是如果出现了消化道溃疡出血、胃淋巴瘤、胃黏膜严重损伤等疾病的患者，此时用其他方法检测可能会导致假阴性。
语音解答
2021-04-30
感冒咳嗽需要注意什么
感冒期间多喝水，以清淡、易消化的食物为主。多吃苹果、橙子等富含维生素的蔬菜瓜果，少食多餐，均衡营养。应该忌烟酒，避免食用辛辣刺激的食物，不要喝过于滋补的汤水。还要多注意休息，避免熬夜、劳累。如果感冒症状出现加重、持续发热或者咳嗽一直未见好转等。去正规医院完善胸片、血常规等检查，明确病因，遵医嘱用药。
语音解答
2021-04-30
感冒好了但是嗓子痒咳嗽是怎么回事
感冒好之后还会有嗓子痒、想咳嗽，首先考虑是感冒诱发咽炎，常常还会有咽干咽痛、异物感、声音嘶哑等症状。此时选用抗生素或激素雾化吸入治疗就可以缓解。还要考虑是否存在咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽等疾病的可能，建议医院就诊，进行相关的检查和治疗。
语音解答
2021-04-30
子宫内膜炎有什么症状
如果是厌氧菌感染，白带还有可能会有臭味，有部分患者会有轻度的发热。检查血常规时，血液中的白细胞会明显升高，急性子宫内膜炎。如果没有及时有效的治疗，会转变为慢性。
语音解答
2021-01-01
大便拉不干净怎么回事
大便拉不干净有以下几个原因：一、便秘。便秘是指每周排便次数少于3次，大便质硬干结、排便困难。二、痔疮。三、直肠方面的疾病，比如直肠狭窄、直肠炎、直肠息肉、直肠癌等都有可能出现大便拉不干净。直肠息肉的体积较大时，可刺激肛门部产生里急厚重感，即感觉大便拉不干净。
语音解答
2021-04-30
女性尿道下面圆圆的肉是什么
女性尿道下面圆圆的肉指的是尿道肉阜，尿道肉阜是女性尿道末端良性的疾病，是一个息肉样的赘生物。一般会在尿道口的后方，可能和局部损伤、慢性炎症的长期刺激有关。尿道肉阜一般多见于中年以上的女性，中老年女性最为多见，大多数没有症状。
语音解答
2021-04-30
