身体湿气重，可以吃去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中，绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
如果出现脾虚湿气重的时候，可以吃健脾利湿的中成药，如香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术丸、四君子丸等。当然，这些药物要在医生指导下服用；同时要多运动，平时多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气。
身上湿气重怎么治
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2021-04-30
痛风的初期症状有哪些
如果高尿酸血症长期得不到纠正，就会形成痛风石。在关节的部位形成痛风石可以引起关节的畸形，还可能在泌尿系统形成泌尿系统的尿路结石，所以有效的控制尿酸是很
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2021-01-05
做完胃镜后的注意事项
做完胃镜后要注意：一、等喉咙不麻醉、饮水不呛咳后，大约一小时左右，才能进食清淡的流质饮食。二、如果胃镜有溃疡的情况，必要的时候给予禁食、药物治疗，如果出现大出血，需要住院治疗。三、如果内镜下有息肉或者做内镜下治疗时候，如创面比较大，建议禁食24小时，必要时住院治疗。
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2021-04-30
感冒呕吐怎么办最有效
感冒呕吐疾病期间要注意休息，不熬夜，不抽烟喝酒，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。如果呕吐症状非常明显，可以使用保护胃黏膜药物、补液以及止吐等。少吃多餐，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物。同时针对感冒症状，给予有效抗感冒药物治疗。
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2021-04-30
身体湿气重有什么症状
身体的湿气来源分为内湿和外湿。外湿可以见到头身困重或伴有食欲不振，侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤出现皮肤的麻木不仁。内湿可以见到腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽或小便浑浊。妇女可以见到白带过多或有异味，皮肤有湿疹、瘙痒等。
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2021-04-30
高密度脂蛋白胆固醇高怎么回事
高密度脂蛋白胆固醇增高是一个好的现象，建议继续保持。高密度脂蛋白胆固醇有代谢脂质的作用，可以把多余的脂肪转运到肝脏进行代谢，还可以起到血管清洁和通畅的作用，高密度脂蛋白还具有抗动脉粥样硬化以及清除氧自由基的作用。
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2021-04-30
热伤风感冒的最快缓解办法
出现热伤风感冒主要是由于风热之邪侵袭，饮食上要注意忌口，清淡饮食，多吃些新鲜果蔬，多喝温水，不吃或少吃辛辣、油腻、刺激的食物。可以口服中成药，如风热感冒颗粒、板蓝根冲剂、蓝芩口服液、双黄连口服液。如果症状没有缓解，建议正规医院就诊，避免延误病情。
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2021-04-30
女人晚上睡觉口干的原因
女人晚上睡觉口干的原因：第一、生理性口干。白天饮水量不足，属津液不足。女性进入更年期后，肝肾阴虚，全身组织器官功能衰退。第二、病理性口干。最常见的为糖尿病、消渴症等。第三、药物性口干。目前已知200多种药物可以引起口干。
语音解答
2021-04-30
上火吃什么最快能降火
上火可以吃苦瓜来降火，苦瓜也叫凉瓜，对上火有非常好的降火效果。另外柚子、梨子和蜂蜜都是不错的降火神器，而且滋润效果也很好。在秋冬容易上火的季节，可以多吃。上火是传统中医中的概念，也叫热气，都是热邪和火邪对人体的影响。
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2021-04-30