排除湿气最好的方式是运动,运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物消化,避免损伤肠胃,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气。
通过有氧运动达到出汗的目的,每周3到4次,最好在白天进行。每次持续运动30到40分钟左右,以微微出汗的效果最佳。同时按摩一些穴位,也可以有效地祛除人体的湿气。比如按摩阴陵泉、大横穴以及承山穴、丰隆穴、天枢穴等,这些都能够起到去湿气的作用,治疗效果非常好。
排除湿气最好的方式是运动,运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物消化,避免损伤肠胃,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气。
通过有氧运动达到出汗的目的,每周3到4次,最好在白天进行。每次持续运动30到40分钟左右,以微微出汗的效果最佳。同时按摩一些穴位,也可以有效地祛除人体的湿气。比如按摩阴陵泉、大横穴以及承山穴、丰隆穴、天枢穴等,这些都能够起到去湿气的作用,治疗效果非常好。
拔罐之后,三小时之内是不宜洗澡的。因为拔罐之后,毛孔会张开变大,这时候洗澡中医认为水湿之气容易进入体内,洗澡的时候风气也容易侵入体内,很容易得到风湿痹痛之类的疾病,而且也很容易感冒。同时在拔火罐之后不能马上洗澡,因为拔火罐后皮肤是处于被伤害状态之下非常脆弱,这个时候洗澡容易导致皮肤破损或者发炎。
拔罐出水泡主要的原因有:第一、灌内负压过大,组织也有真皮层渗出积于皮表下形成水泡。第二、留罐时间过长。第三、有些部位皮肤容易出现水泡,如肩背部、两胁部、臀部等。第四、患者体内湿气过重。第五、体质虚弱的患者体内阳气不能够运化水湿。
做过人流是否会影响今后怀孕不能一概而论,存在个体差异。人流分为药物流产和手术流产。手术流产后容易出现月经的改变以及宫颈或宫腔粘连、输卵管粘连、输卵管炎等并发症,会导致不孕。如果近期没有计划生育,建议同房时采取避孕措施,避免意外怀孕。
拉肚子、拉水要考虑以下几个原因:一、最常见的原因是感染因素。包括病毒感染、细菌感染和寄生虫感染。如轮状病毒、埃可病毒、大肠杆菌等。二、饮食的因素,比如进食不洁、过于辛辣刺激、不易消化的食物,吃得太饱等。三、胃肠道本身的疾病,比如炎症性肠病、溃疡性结肠炎、胃肠道的肿瘤、小肠吸收不良等。
月经期拉肚子可能与以下因素有关:一、来月经时子宫内膜剥脱释放大量的前列腺素会影响胃肠道,使胃肠蠕动增快,所以在月经期会有拉肚子的现象。二、体质偏寒的女性来月经后更加虚弱,在月经期,胃肠道会特别敏感,稍微受到刺激就会引起腹泻。