湿气重的人可以吃一些中成药来进行调理祛湿的中成药是比较多，分为化湿药、利水渗湿药和利尿药。
常见的有归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君丸、参苓白术丸等，而比较常用的药物有藿香、厚朴、苍术、佩兰、豆蔻、茯苓。
平时也可以用薏米、红豆熬粥喝，可以起到很好的祛湿的作用。
湿气重的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，加重人体湿气。
湿气重吃什么中成药最好
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