月经期是女性的一个特殊的生理时期，身体的抵抗力是下降的，所以在月经期确实需要一些注意事项：
首先就应该注意休息，注意卫生，保证充分的睡眠，在饮食上尽量吃一些容易消化、高营养、高蛋白的食物，但是禁食辛辣、生冷、刺激的食物；
其次在月经期不能够剧烈运动，但是可以考虑适当的散步、瑜伽运动等等；
另外在月经期需要禁止性生活，可以洗澡，但是要避免盆浴或者坐浴，在月经期还需要保持心情舒畅等。
月经期间注意什么事项
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