如果成人多次收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，属于高血压。
高血压的物理降压方法，主要是减肥、控制体重，让体重指数达标。很多患者经过长期的锻炼，体重下降以后，血压也会改善。
另外，还要注意饮食。高血压病的患者一定要注意减少盐的摄入，每人每日食盐量要小于6克。还要吃低脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，戒烟、控酒，不要熬夜、不要紧张、焦虑。
以上健康科普知识仅供参考。
高血压的物理降压方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2021-01-06
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右心功能不全的临床表现多以体征为主，多继发于左心功能不全。单纯的右心功能不全常见于肺动脉高压、慢阻肺合并的肺心病。右心功能不全常见的以消化道的症状为主，比如恶心、呕吐等。右心功能不全往往有颈静脉怒张、肝肿大、胸水等。
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2021-05-18
右胳膊疼痛一般是哪几种病引起的
右胳膊疼痛可由多种原因引起：第一、见于外伤。第二、劳损性疾病，包括肱骨外上髁炎等疾病。第三、退行性疾病，比如右肘关节的骨关节炎引起的疼痛。第四、感染性疾病，比如结核或者细菌感染，肿瘤。第五、神经源性疾病，颈椎病。
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2021-05-18
为什么婴儿门牙缝隙大
婴儿门牙缝隙大是正常的生理现象，婴儿乳牙的时候门牙缝隙会自然消失。发育期间的婴儿颌骨慢慢发育，乳牙牙齿的缝隙也会变大，缝隙并不是牙齿本身的问题，而是为了以后恒牙预留一定的空间，可以让恒牙有足够的空间长出。
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2021-05-18
血压一直低是怎么回事
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2020-12-26
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一般拔完牙后不会引起明显的疼痛。拔完智齿后会引起明显的疼痛。所以拔牙以后要冰敷，冰敷不但可以缓解疼痛，还可以抑制牙龈的出血，对牙齿的恢复很有好处。在牙齿消肿后还可以热敷，加速病情的恢复。同时口服头孢硝唑类药物，用复方氯己定漱口。疼痛明显可以加服布洛芬；如果伴有面部肿胀的需要进行静脉点滴。
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