正常成人收缩压小于140毫米汞柱，并且舒张压小于90毫米汞柱。
如果是血压偏高，通过慢跑一年，增强身体体质。
另外，要通过控制饮食，特别是要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，以及钾离子丰富的水果，少吃油腻性的食物以及口味重的食物，另外，不要久坐，控制体重等。
一般，轻度的高血压通过长期的慢跑，是有可能血压恢复正常的。
但是，如果是严重的高血压，通过慢跑，有可能是血压轻度下降，但不一定能够完全恢复正常。
慢跑一年血压能恢复正常吗
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
两肺多发磨玻璃结节是怎么回事
下一篇
心律失常是什么表现
两肺多发磨玻璃结节是怎么回事
清除湿气的食物有哪些
夜尿频繁的定义
什么是冠心病及症状
一到傍晚血压就高是什么原因
心律失常是什么表现
高血压的并发症
甲状腺疾病包括哪些
脾虚吃什么水果
干咳是什么原因
腋下淋巴肿大怎么快速消肿
腋下淋巴结肿大：一、乳腺炎症造成腋下淋巴结肿大，需要及时进行乳腺炎症脓肿的引流，抗感染治疗。二、上肢感染造成腋下淋巴结肿大，同样可以局部予以鱼石脂等药物进行外敷，抗炎等治疗。三、恶性肿瘤转移造成腋下淋巴结肿大，可以进行对原发疾病进行抗肿瘤的化疗、放疗等相关治疗。
语音解答
2021-05-18
为什么乳房能挤出黄色脓液体
乳房能够挤出一些黄水，像脓液一样，说明患者乳房的内部出现病变。一般是乳腺导管内出现病变，才会在挤压乳房以及乳晕的时候有可能会流出黄水。建议患者要体检，同时要做乳腺超声、钼靶摄片。另外要建议做乳管镜检查，明确到底乳房内部是否有肿块。
语音解答
2021-05-18
嘴巴发苦是什么原因怎么治疗
造成口苦的原因有：饮食物不当、口腔清洁度不够、患有牙周炎等口腔疾病、肝胆湿热、胃火旺盛、幽门螺杆菌等。如果只是饮食的原因，只要注意纠正饮食机构即可，多刷牙，保持口腔清洁。如果是口腔疾病，建议到专科治疗。如果是肝胆湿热，可以适当的喝凉茶、菊花茶等。
语音解答
2021-05-18
心肌肌酸激酶同工酶高怎么办
心肌肌酸激酶同工酶增高提示心肌损伤。行心电图、心脏彩超检查，必要时冠状动脉造影检查，明确心肌损伤的基础病因。如果是心肌病、心肌炎引起的心肌损伤，给予对症处理。如果是冠心病、心肌缺血出现的心电图ST段抬高或者非抬高心肌梗死的情况，需要给予积极再灌注治疗。对于心肌同工酶升高，需要考虑检验误差的可能性。
语音解答
2021-05-18
过敏性支气管哮喘是什么病
过敏性支气管哮喘是机体对抗原性或非抗原刺激，引起的一种气管-支气管反应性过度增高的疾病。其临床特征为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分种至数小时或更长。经治疗后可以缓解，并长期反复发作，常伴有慢性气管炎和肺气肿等。
语音解答
2021-05-18
十二指肠溃疡症状表现有哪些
十二指肠溃疡的表现有：一、反复发作的上腹部疼痛，可为钝痛、胀痛、灼痛等，发作有节律性，常与进食有关，多见于空腹时发作，可有夜间痛，进食后腹痛可以缓解。二、常常伴有反酸，烧心等症状。三、还伴有消化不良的症状，表现为上腹胀、上腹部不适、食欲减退、嗳气等。
语音解答
2021-05-18
幽门螺旋杆菌感染的症状怎么治疗
幽门螺旋杆菌感染早期可以没有任何症状，也可以出现消化不良和慢性胃炎的症状。幽门螺旋杆菌的治疗目前推荐铋剂四联，包括了铋剂+质子泵抑制剂和两种抗生素。治疗的疗程为14天，治疗结束后1个月复查碳13呼气试验，了解幽门螺旋杆菌的根除情况。
语音解答
2021-05-18
睾丸旁边瘙痒且越抓越痒怎么办
睾丸附近皮肤瘙痒，治疗上需要明确病因，根据不同的病因处理。如维生素B族元素缺乏可补充维生素B族；疥疮可以外用硫磺软膏；真菌感染可应用克霉唑软膏等；阴囊湿疹与过敏性皮炎，可应用适当的抗过敏药或对症治疗予以处理。
语音解答
2021-05-18