怎样预防老年痴呆症

怎样预防老年痴呆症?分析如下:避免脑动脉硬化及脑血栓疾病发生,防止因为脑供血不足而导致痴呆。动脉硬化是老年痴呆的一个危险因素,建议要调节饮食,宜低盐、低脂饮食,开展适宜体育运动锻炼,有助于防止动脉硬化。

研究提示常用脑、动脑,并且做一些有趣的事情,可保持人的头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷。如果终日无所事事者,患老年痴呆症的比例会较高。老年人应保持活力,多用脑,多学习新鲜事物,培养业余爱好,可以让脑细胞活跃,防止大脑的老化。广泛接触各方面的人,如和朋友聊天、打牌、下棋等都可以刺激神经细胞的活力。

建议加强精神调养,注意保持乐观情绪,注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态。忧郁是老年患痴呆症的危险因素,要避免精神刺激,维持家庭和睦,增强抗病能力,饮食要有规律。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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