心里害怕恐惧怎么办

心里害怕恐惧,有很多原因会出现,像焦虑症、精神分裂症、恐惧症,都会出现心理恐惧害怕症状。

一、焦虑症。由于高估将来可能发生的事件的概率,可能会灾难化戏剧化的判断事件可能出现的结果,就会出现一种焦虑不安的心情,可以使用抗焦虑作用的抗抑郁药、以及心理治疗来解决;

二、恐惧症。在特定的情景,特定的环境下,可以出现心理恐惧症状,离开这种环境恐惧症状就会消失,治疗恐惧症,可以采用系统脱敏的办法;

三、精神分裂症。也可以出现恐惧,是由在精神症状的支配下,例如幻觉、妄想以及被害等等,患者可能会感觉到很恐慌、恐惧、不安、逃跑、回避,甚至攻击的办法来应对,可以用抗精神病药来治疗,改善精神病性症状,恐惧现象就会减轻或者消失。

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