酒喝多了出现头痛通常可以采取以下的方法缓解：
第一，可以适当的休息，适当的休息是缓解头痛的非常有效的方法之一。第二，可以适当的多饮水，多饮水可以稀释体内的酒精浓度，同时加快新陈代谢，促进酒精的排出。
第三，食用一些油腻的食物，这些食物可以减少酒精的吸收。
第四，适当的喝一些新鲜的果汁以及蜂蜜，这些食物富含维生素，可以加快酒精的代谢。
第五，可以采取局部的热敷，通常是热敷双侧太阳穴，可以增加酒精的皮肤的挥发。
第六，可以采取局部的按摩，一般是按摩双侧太阳穴附近，可以明显的缓解头痛。
酒喝多了头疼怎么缓解
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