正畸期间牙齿松动，不会掉——至少在规范治疗、口腔健康良好的前提下，你完全不必担心哪天刷牙时突然“吐出一颗牙”。

这种松动感，其实是牙齿正在搬家的正常信号。想象一下，你的牙齿原本稳稳地“扎根”在牙槽骨里，就像一棵树长在土里。正畸的力量不是硬掰，而是通过温和持续的力，让牙槽骨一边吸收、一边重建，给牙齿腾出新位置。这个过程中，牙齿自然会有点“晃”，就像搬家时家具从旧屋搬出、尚未安放妥帖的状态。这叫生理性松动，是矫正起效的标志，而不是牙齿要脱落的警告。

很多人第一次感觉到牙齿松动是在戴牙套后的头几周。吃苹果不敢用力，咬排骨心里打鼓，甚至用舌头轻轻一顶就感觉“它在动”——这种体验确实让人紧张。但只要没有剧烈疼痛、牙龈严重红肿出血，或者某颗牙明显比其他牙松得多，基本都属于正常范围。临床数据显示，绝大多数正畸患者的牙齿松动程度都在0.5毫米以内，远低于导致脱落的阈值。

真正需要警惕的是病理性松动。比如你本身就有未经控制的牙周炎，牙槽骨已经悄悄被细菌侵蚀得像沙土一样松散；或者矫正力度过大、加力过猛，超出了牙周组织的承受能力。这时候的松动往往伴随牙龈萎缩、牙缝变大、咀嚼无力，甚至牙齿位置自行偏移。这种情况极少出现在正规口腔机构的规范治疗中，更多源于忽视口腔基础健康或选择了非专业操作。

所以，与其焦虑“会不会掉”，不如把精力放在三件实在事上： 第一，确保牙周健康再开始矫正。如果你有长期牙龈出血、口臭、牙齿敏感等问题，先去看牙周科，把地基打牢。 第二，认真刷牙，一个角落都不放过。托槽和弓丝容易藏污纳垢，一旦引发牙龈炎，松动就会雪上加霜。建议用正畸专用牙刷+牙缝刷+冲牙器组合，每天至少清洁两次。 第三，按时复诊，别擅自加力。有些患者觉得“越紧效果越快”，偷偷调紧橡皮圈，结果反而损伤牙根。信任你的正畸医生，按节奏来，才是安全高效的关键。

其实，牙齿比我们想象中更坚韧。它们经历过亿万年的进化，就是为了咬合、咀嚼、陪伴我们一生。正畸只是借一点时间，帮它们找到更理想的位置。那点轻微的晃动感，不过是它们在适应新家的路上，暂时没站稳而已。

安心戴好你的牙套，好好吃饭，认真刷牙。等摘下矫治器那天，你会感谢现在没有被“松动”吓退的自己——因为那一口整齐又稳固的好牙，值得这点短暂的不安。