“医生，我的牙套戴了两个月，怎么感觉牙齿有点松了？”这是正畸患者最常问的问题之一。别担心，牙齿在矫正过程中轻微松动是完全正常的现象，但具体原因和应对方法，咱们得好好聊聊。
为什么牙齿会松动？
牙齿不是钉在骨头里的木桩，而是通过牙周膜“悬浮”在牙槽骨中。当你戴上牙套，施加的力量会让牙齿慢慢移动。这个过程中，牙周膜会暂时性调整，牙齿自然会出现轻微松动感。就像搬家时家具需要重新摆放，牙齿也需要一点“活动空间”才能到达新位置。
美国正畸协会（AAO）明确指出，这种松动是正畸治疗的正常生理反应，通常不会对牙齿健康造成长期影响。但如果松动伴随剧烈疼痛、牙龈红肿或出血，那就得赶紧联系医生了——这可能意味着牙周出了问题。
正常松动 vs. 异常松动
- 正常松动：轻微晃动感，牙齿移动时偶尔有酸胀，但无持续疼痛或牙龈异常。
- 异常松动：牙齿晃动明显，咬东西时疼痛加剧，牙龈红肿或出血。
如果你分不清，记住一个原则：正畸医生是你的“导航仪”，定期复诊时把问题抛给他们，别自己瞎猜。
如何照顾松动的牙齿？
- 别咬硬东西：啃苹果、嗑瓜子？暂停！松动的牙齿需要温柔对待。
- 口腔清洁不能偷懒：牙套本身容易藏污纳垢，加上松动的牙齿更需要细心刷洗，冲牙器是个好帮手。
- 别手欠去摇牙齿：好奇害死猫，频繁用手摇动牙齿只会让情况更糟。
放松心态
正畸是一场马拉松，不是短跑。牙齿的轻微松动只是过程中的一个小插曲，别让它成为你焦虑的理由。按时复诊、听医生的话，剩下的交给时间。
下次再感觉牙齿松动时，不妨笑一笑：这说明你的牙齿正在努力“搬家”呢！
