正畸牙齿摇晃咯吱响怎么办
正畸过程中牙齿轻微摇晃、偶尔发出咯吱响，大多是牙齿移动的正常生理反应，不用过度焦虑——但如果伴随剧烈疼痛、持续松动或响声异常，就需要及时联系医生调整。
很多人刚戴牙套没几天，就发现牙齿有点晃，吃饭时牙套还会“咯吱”响，第一反应是“是不是牙套把牙齿弄松了？”其实这种情况很常见，本质是牙齿在牙套的牵引力下，正在慢慢移动到正确位置。牙齿周围的骨头（牙槽骨）会一边吸收旧的骨质，一边长出新的骨质，这个“改建”过程中，牙齿暂时失去部分支撑，就会有轻微摇晃感；而牙套部件（比如托槽、弓丝）之间的摩擦，或者隐形牙套与牙齿的贴合度变化，也可能发出咯吱声。
不过，“正常”和“异常”的界限需要分清。如果摇晃感很轻微，比如用舌头舔能感觉到，但不影响吃饭，而且响声只在调整牙套后一两天出现，之后逐渐减轻，这基本是安全的。但如果牙齿摇晃得像“要掉下来”，或者咯吱响伴随明显的疼痛、牙龈出血，甚至牙套部件松动，那就可能是牵引力过大、口腔卫生没做好导致牙龈发炎，或者牙套安装不当，得赶紧找医生检查。
- 刚戴牙套或复诊后，避免咬硬东西（比如坚果、骨头），减少牙齿的额外压力，让牙槽骨慢慢适应改建。
- 如果是隐形牙套发出咯吱响，可以检查一下牙套是否完全贴合牙齿——有时候牙套边缘没卡到位，轻轻按压调整一下，响声就会消失。
- 用温盐水漱口（每天2-3次），既能清洁口腔，又能缓解牙龈的轻微肿胀，减少因炎症导致的牙齿松动感。
但如果尝试这些方法后，摇晃或响声还是没有改善，甚至越来越严重，比如牙齿松动到影响咀嚼，或者响声伴随牙套部件脱落，一定要及时联系你的正畸医生。医生会通过调整牙套的牵引力、检查口腔健康状况，帮你解决问题。毕竟，正畸是个精细活，专业的判断和调整才能确保牙齿安全移动。
最后想提醒的是，正畸过程中“耐心”比“焦虑”更重要。牙齿从错位到整齐，需要几个月甚至几年的时间，偶尔的小波动是正常的。只要你按时复诊、做好口腔清洁，跟着医生的节奏走，这些小问题大多会随着正畸进展慢慢消失，最终迎来整齐健康的牙齿。
