经常拉肚子通常指频繁出现排便次数增多、粪便稀薄等腹泻症状。一般情况下，经常拉肚子可能是由于腹部着凉、饮食不规律、食物过敏、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、注意保暖、补充益生菌、服用止泻药、调节情绪。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使肠道蠕动加快，从而导致腹泻。治疗时要注意腹部保暖，可适当增添衣物、使用热水袋热敷等。也可遵医嘱服用蒙脱石散、药用炭等止泻药物来缓解症状。 2. 饮食不规律:长期暴饮暴食、进食过多辛辣油腻食物或饮食不卫生等，会加重肠胃负担，影响消化功能，引发腹泻。治疗需调整饮食习惯，保持规律饮食，避免食用刺激性食物。还可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌来调节肠道菌群，具体用药需在医生指导下进行。 3. 食物过敏:食用了导致过敏的食物后，免疫系统会对其产生过度反应，影响肠道正常功能，出现腹泻症状。治疗首先要避免再次接触过敏原，同时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。 4. 肠道菌群失调:当肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，有害菌增多，就会影响肠道的消化和吸收功能，引起腹泻。可通过补充益生菌来调节肠道菌群，如服用嗜酸乳杆菌片、布拉氏酵母菌散等，需按医生的嘱咐用药。 5. 肠易激综合征:这是一种常见的功能性胃肠病，与精神因素、饮食、肠道感染等有关，会导致肠道功能紊乱，出现腹泻。治疗时要注意调节情绪，避免精神紧张，也可遵医嘱服用匹维溴铵、曲美布汀等药物来调节肠道运动。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、溃疡性结肠炎、肠道寄生虫感染等原因引起。平时要注意饮食卫生，不吃不洁食物，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物；保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。