怀孕三个月肚子有多大
一般情况下，在妊娠12周以后就会逐渐的出现胎动。如果是初产妇，可能感觉到胎儿比较小、羊水也比较少；而经产妇则感觉更早，因为此时胎儿已经成型，所以感觉不太明显。但是随着妊娠进展，胎动会越来越明显，尤其是对于腹壁薄弱、空间减小者，感觉胎动的时候相应增加。另外，由于腹部脂肪堆积，导致胃肠蠕动功能降低，消化系统症状也会有所改变，所以孕期要注意饮食清淡易消化吸收，避免吃油腻或者辛辣刺激性的食物。
怀孕后应该吃什么食物
在妊娠期间，由于胎儿的生长发育需要大量营养元素和维生素。所以在这个时候饮食上一定要注意多样化，不能偏食、挑食，也就是说每天要摄入充足的碳水化合物来满足身体对蛋白质的需求。另外还有适当增加优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、鸡蛋等等。因为这些食品中含有丰富的钙铁锌，可以促进胎儿骨骼的发育。但是在妊娠早期，由于胚胎尚未稳固形成，所以很容易出现流产或者是自然流产的情况。而到了妊娠晚期，随着子宫的逐渐增大，腹部会明显隆起，同时胃肠道蠕动也相对减慢，所以在这个时候建议少量多餐，避免暴饮暴食。
刚怀孕吃什么好
女性在刚怀孕时，建议多吃一些富含各种优质蛋白和矿物质、维生素类的食品。1.可以适当摄入新鲜的蔬菜水果，如西兰花、茄子等；2.还要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；3.还需要注意避免接触有毒有害的化学物质及放射线。
怀孕期间吃什么好
在妊娠早期，由于胚胎尚未稳定、子宫不断增大等因素，会出现恶心呕吐的症状。建议饮食清淡，少量多餐，避免进食辛辣刺激性以及油腻难消化类食物；可适当补充叶酸来预防神经管缺陷；另外，还要注意休息，保证良好睡眠和规律作息时间；戒烟限酒，避免熬夜；口服维生素c和钙片，对缓解妊娠反应有一定帮助。此外，还需要注意禁止吸烟喝酒。
