孕妇缺铁吃什么食物好

孕妇缺铁吃一些富含铁元素的食材进行调理,比如瘦肉、蛋类、蔬菜等,必要时还可以联合药物进行治疗。

1、肉、奶、蛋类:在日常生活中孕妇可以吃一些红肉,比如牛肉、羊肉、猪肉等,还可以适当的喝牛奶,吃鸡蛋等,因为这些食材当中铁元素的含量比较高,坚持进行饮食调理,能帮助缓解孕妇缺铁的现象。

2、水果蔬菜:针对缺铁的孕妇,平时还需要多吃新鲜的蔬菜水果,比如菠菜、西蓝花、苹果、香蕉、橙子等,因为这些食材当中含有丰富的维生素C和叶酸,能够促进铁元素的吸收。

3、药物治疗:如果孕妇缺铁特别严重,应该遵医嘱使用琥珀酸亚铁片或者葡萄糖酸亚铁糖浆等进行治疗。因为饮食调理并不能代替药物治疗,尽量按疗程用药后复查血常规。

孕妇缺铁一定要及时治疗,否则持续性缺铁容易引起贫血,造成孕妇头晕、心慌气短等不适,还可能会对胎儿的发育造成不利影响。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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