怀孕初期不建议吃辣椒。
怀孕期间应尽量避免进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒等，如果过多食用辣椒，容易刺激肠蠕动加快，严重的可引起腹泻，甚至诱发子宫收缩，导致流产。辛辣刺激性食物还有可能导致孕妇便秘症状加重，严重的会引起肛裂、痔疮，还容易造成孕妇出现血压升高、皮肤有痤疮等症状。
女性在怀孕初期应该以清淡、营养、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。另外，怀孕初期是胚胎发育的关键期，孕妇可以多吃坚果类食物，有利于胎儿大脑的发育。同时饮食要注意多样化，做到营养均衡，避免挑食。尽量少吃辣椒等刺激的食物，以及活血、油腻、烧烤等食物。
女性在怀孕初期还要多注意休息，不要太劳累。避免熬夜，不要抽烟喝酒，保持心情愉快。怀孕前3个月，必须及时补充叶酸，直到孕后3个月结束。还应避免性生活，以防流产。
