经期可以吃桃子吗?为什么?

经期可以适量吃桃子,但不宜过多食用。

桃子营养价值很高,富含糖分、维生素C、膳食纤维、有机酸以及钙、锌、铁等多种营养成分,月经期适量吃桃子能补充身体所需的营养和能量,有利于健康。而且桃子味道鲜美,有的女性经期容易出现食欲不振现象,适量吃桃子还能增加食欲。

但需注意经期吃桃子要适量,不宜一次食用过多。桃子虽然属于温性水果,但如食用过多也可能会引起肠胃不适。再者,敏感体质的女性最好避免经期食用桃子,防止经期抵抗力下降吃桃子后出现过敏不适症状。

月经期吃桃子时需注意清洗干净,避免吃冰箱内冷藏刚取出的桃子,要吃常温下的水果。月经期可以适量吃水果,还建议多吃瘦肉、牛奶或蛋类、鱼虾等高蛋白食物,配合新鲜的蔬菜等饮食。减少吃生冷和辛辣、刺激性的食物,如冰糕、冷饮或辣椒、生姜、白酒等,防止食用后导致月经量异常或引起痛经不适症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
相关推荐

外阴白色病变的症状

外阴白色病变的症状主要以外阴瘙痒为主,同时伴有局部皮肤变白、烧灼感等,由于该疾病分为外阴慢性单纯性苔藓和外阴硬化性苔藓,所以二者在严重程度上也会有所差异。

科普文章 2022-10-15

打了加强针月经不来怎么办

加强针一般指新冠疫苗加强针,通常情况下不会对内分泌系统激素水平产生不良影响,也不会影响月经。如果出现月经推迟,可能是由于在注射加强针前后存在不良生活习惯、特异内分泌疾病、子宫疾病、药物刺激或者怀孕等情况导致的,需要针对性处理。

科普文章 2022-10-15

什么叫月子病,月子病有什么症状

月子病又称为产后风、月痨等,是指女性在生产或者小产后、产褥期内,可由外感或者是内伤所引起的疾病。常见的月子病症状为关节疼痛、身体麻木、身体怕冷、腰酸等。

科普文章 2022-10-15

有卵巢早衰怎么治疗较好

卵巢早衰又称为早发性卵巢功能不全,由于该疾病的病因不明,所以并没有确切有效的方法来恢复卵巢功能,但可通过对症的药物治疗,如有生育需求者可行辅助生育治疗。

科普文章 2022-10-15

药流十天干净后三四天又出血

药流十天干净后三四天又出血,与子宫复旧不良、宫内残留、宫内感染、排卵期出血等密切相关。根据不同原因制定治疗方案,包括药物治疗、清宫处理、随诊等。

科普文章 2022-10-15

盆腔炎的原因

盆腔炎主要是感染病原体导致,而引起盆腔炎的原因包括不良性行为、下生殖道感染、子宫腔内操作后感染等。

科普文章 2022-10-15

白带多会怎么样

白带多,可能是进入了排卵期,还可能是妇科炎症、生殖器癌症等原因导致,需根据原因对症处理。不及时处理,可能会导致炎症感染,或者病情加重。

科普文章 2022-10-15
首页 顶部
Baidu
map