经期突然髋骨疼痛通常是由于激素水平波动、久坐久站、着凉受寒、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响关节和骨骼周围的组织。髋骨处的韧带、肌肉等可能会因激素变化而变得敏感，产生疼痛。可通过适当的瑜伽伸展，如三角式、猫牛式，来缓解髋部紧张，减轻疼痛。 2. 久坐久站：经期时身体相对虚弱，如果长时间保持同一姿势，髋部的压力会增加，血液循环不畅，导致肌肉疲劳和疼痛。建议每小时起身走动几分钟，做简单的髋部转动动作，促进血液流动，缓解肌肉紧张。 3. 着凉受寒：经期女性抵抗力下降，若髋部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，易引发疼痛。此时要注意保暖，可采用热敷的方式，比如用热水袋敷在髋部，每次 15 - 20 分钟，一天多次，以改善血液循环，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血加重，炎症刺激会引起周围组织疼痛，包括髋骨。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可口服甲硝唑片。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期异位内膜出血刺激局部组织，引发疼痛，可能累及髋骨。常有痛经、月经异常等表现。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可服用孕三烯酮胶囊。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，髋关节炎，骶髂关节炎等原因导致的经期突然髋骨疼痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，适当休息。可热敷髋骨缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因并进行针对性治疗。