胸痛且月经没来通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、乳腺增生、胸膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大时，体内激素分泌易失衡，影响内分泌系统的正常运作。比如焦虑、紧张或愤怒，可能导致月经周期紊乱，出现胸痛。要改善，可尝试冥想放松，每天找个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念，让身心平静。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，新陈代谢减缓。长时间的工作或运动过量，身体得不到充分休息，易导致气血不足，影响月经规律，引发胸痛。建议每周安排几次瑜伽练习，通过舒展身体，促进血液循环，减轻身体疲劳。 3. 饮食不规律：饮食不规律会打乱营养摄入的平衡，缺乏必要的营养元素。比如长期不吃早餐或暴饮暴食，可能影响卵巢功能，导致月经失调和胸痛。改善方法是制定规律的三餐时间表，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于内分泌失调，雌激素水平相对或绝对升高，引起乳腺导管扩张，导致胸部疼痛。症状为乳房胀痛，常随月经周期变化。治疗可调整生活方式，保持心情舒畅。药物方面，遵医嘱用药，如小金丸、乳癖消片、逍遥丸等。 5. 胸膜炎：胸膜炎是指由致病因素刺激胸膜所致的炎症。炎症刺激胸膜神经可引起胸痛。多伴有咳嗽、呼吸困难等。可能因细菌感染等引起。治疗要针对病因，如抗感染。同时，注意休息，加强营养。用药上，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、醋酸泼尼松片等。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜异位症，心血管疾病等原因导致的胸痛、月经没来。建议先调整作息，避免劳累和压力，保持心情舒畅。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、激素测定及相关心血管检查。