舌头烂通常指舌头出现溃疡、破损等情况。一般情况下，怀孕时舌头烂可能是由于饮水过少、缺乏维生素、局部创伤、激素水平变化、口腔念珠菌感染等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、补充维生素、避免食用刺激性食物、保持口腔清洁、使用口腔含漱剂。由于引起舌头烂的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少：怀孕时身体代谢加快，如果饮水过少，口腔内的黏膜容易干燥，舌头黏膜也会受到影响，从而导致舌头烂。治疗方法包括增加每天的饮水量，可多喝白开水或淡盐水，也可适当喝一些鲜榨的果蔬汁补充水分和营养。 2. 缺乏维生素：孕期胎儿生长发育需要大量营养物质，如果孕妇摄入的维生素不足，尤其是维生素B族等，舌头黏膜的修复功能会受到影响，容易出现舌头烂的情况。治疗上可通过饮食补充，如多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）；也可在医生的指导下服用维生素C片、复合维生素B片等补充维生素。 3. 局部创伤：比如孕妇不小心咬到舌头或者食用了尖锐的食物划伤舌头等，都可能导致舌头破损烂掉。治疗时要避免再次创伤，吃东西时细嚼慢咽，对于舌头的创伤部位如果没有感染，可等待其自行愈合，若有感染迹象，可使用生理盐水冲洗。 4. 激素水平变化：怀孕后女性体内激素水平大幅改变，这可能影响口腔内的菌群平衡和黏膜状态，进而引发舌头烂。这种情况一般不需要特殊治疗，待产后激素水平恢复正常大多可自行缓解，不过在孕期要注意保持口腔清洁，可使用温和的口腔清洁用品。 5. 口腔念珠菌感染：孕期身体免疫力可能会有所下降，容易感染口腔念珠菌，念珠菌感染舌头时会引起舌头黏膜的病变，导致舌头烂。治疗上可使用碳酸氢钠溶液含漱，也可在医生的指导下使用制霉菌素片等药物治疗。 除了上述原因还有可能由过敏、精神压力大、舌炎等原因引起。舌头烂时要避免食用辛辣、过烫等刺激性食物，保持口腔卫生，饭后及时漱口，刷牙时也要注意清洁舌头，同时要保证充足的睡眠和良好的情绪，这些都有助于舌头烂的恢复。