长大后下巴变平可能是由于骨骼发育变化、不良口腔习惯、面部肌肉松弛、外伤或疾病影响、体重增加等原因导致的。日常可通过改善不良口腔习惯、进行面部肌肉锻炼、保持健康体重等方式改善，若想快速改善，可选择玻尿酸填充、自体脂肪填充、硅胶假体植入、膨体植入、颏部截骨前移术等医美方式调整，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、下巴变平形成的原因 1. 骨骼发育变化：随着年龄增长，下颌骨的生长速度和方向会发生改变，可能导致下巴不再向前生长，而是趋于平缓。 2. 不良口腔习惯：长期存在吮指、咬下唇等不良口腔习惯，会影响下颌骨的正常发育，致使下巴变平。 3. 面部肌肉松弛：年龄增加，面部肌肉逐渐松弛，弹性下降，对下巴的支撑力减弱，使下巴外观变平。 4. 外伤或疾病影响：下巴受到外伤，损伤骨骼或影响其正常发育；一些疾病也可能干扰下颌骨的生长，导致下巴变平。 5. 体重增加：身体脂肪增多，面部脂肪也会相应堆积，在视觉上使下巴看起来变平。 二、治疗下巴变平的方法 1. 玻尿酸填充：通过将玻尿酸注射到下巴部位，增加下巴的体积和丰满度。效果维持6 - 12个月，可能有局部肿胀、淤血等风险。 2. 自体脂肪填充：提取自身脂肪，经过处理后注射到下巴。维持时间1 - 2年，可能出现脂肪吸收、局部凹凸不平的情况。 3. 硅胶假体植入：将硅胶假体通过手术植入下巴，塑造理想形状。效果持久，但有感染、假体移位的风险。 4. 膨体植入：膨体材料与组织相容性好，植入后可使下巴更自然。维持时间较长，可能有感染、排异反应。 5. 颏部截骨前移术：通过手术截断颏骨并前移固定，改善下巴形态。效果明显，但手术创伤大，恢复时间长，有出血、神经损伤等风险。 进行下巴改善治疗后，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。注意休息，避免剧烈运动和外力碰撞下巴。填充治疗后短期内不要按压注射部位，手术治疗后要按照医生要求佩戴头套，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。