每日适量饮用豆浆（约100-500ml）对孕妇有益，但需避免过量或饮用未煮熟豆浆。
在孕17周1天时，孕妇的身体正在经历显著变化，胎儿也在快速发育，因此营养摄入尤为关键。豆浆作为一种富含植物蛋白和多种营养成分的饮品，适量饮用有助于补充孕期所需营养，但同时也需注意饮用方式和剂量，以避免可能带来的不良影响。
一、好处
补充优质蛋白
豆浆富含植物蛋白，有助于胎儿组织和器官的发育，同时也能帮助孕妇维持身体机能。促进钙摄入
豆浆中含有丰富的钙元素，有助于胎儿骨骼发育，也能预防孕妇骨质疏松。预防便秘
豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。调节激素水平
豆浆含有的大豆异黄酮具有类雌激素作用，有助于调节孕期激素水平，缓解部分不适症状。增强免疫力
豆浆中的维生素和矿物质成分有助于提升孕妇的免疫系统功能，降低感染风险。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 对孕妇的作用 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 3-4g | 支持胎儿发育，维持孕妇体能 |
| 钙 | 10-30mg | 预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育 |
| 膳食纤维 | 1-2g | 改善肠道健康，缓解便秘 |
| 大豆异黄酮 | 1-2mg | 调节激素水平，缓解更年期类似症状 |
| 维生素B族 | 少量 | 支持神经系统健康，增强免疫力 |
二、坏处
过量饮用可能引起胀气
豆浆中含有一定量的寡糖，摄入过多可能导致腹胀、消化不良，尤其在孕中期胃肠蠕动减慢的情况下更为明显。影响铁吸收
豆浆中的植酸可能干扰铁元素的吸收，若与含铁食物同时摄入，可能降低铁的生物利用率。未煮熟豆浆存在中毒风险
未彻底加热的豆浆可能含有胰蛋白酶抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻等消化道反应。糖分高可能引发妊娠糖尿病
市售甜味豆浆含糖量较高，若长期大量饮用，可能增加妊娠糖尿病风险，建议选择无糖或低糖豆浆。过敏风险
少数孕妇对大豆蛋白过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒甚至呼吸困难等过敏症状，应立即停止饮用并就医。
孕17周1天时，孕妇适量饮用煮熟的豆浆有助于补充蛋白质、钙、膳食纤维等关键营养素，促进胎儿健康发育，同时缓解便秘、增强免疫力。饮用时应注意控制量（每日100-500ml为宜），避免空腹饮用，选择无糖或低糖产品，且必须确保豆浆完全煮熟。对于有大豆过敏史或妊娠糖尿病风险较高的孕妇，应根据医生建议调整饮用频率和剂量。合理摄入豆浆，是孕期营养管理的一个良好补充方式。
