每日摄入量不超过10克
哺乳期适量服用甘草可发挥补脾益气、清热解毒等功效，但过量或长期使用可能导致婴儿性早熟、乳汁分泌减少等风险，需严格遵循医嘱。

甘草作为传统中药材，哺乳期女性在特定情况下可谨慎使用，但其成分可能通过乳汁影响婴儿健康。以下从益处与风险两方面全面解析：

一、哺乳期食用甘草的潜在益处

1. 调节消化功能

   • 补脾益气：甘草含黄酮、氨基酸等成分，可改善哺乳期女性因脾胃虚弱引发的食欲不振、腹泻等问题。
   • 缓解胃部不适：甘草的黏膜保护作用有助于减轻胃酸过多或胃痛症状。

2. 缓解呼吸道症状

   • 止咳化痰：甘草的镇咳作用对哺乳期感冒咳嗽、咽喉肿痛有一定缓解效果。
   • 抗炎抗过敏：甘草酸成分可抑制炎症反应，辅助改善过敏或支气管不适。

3. 辅助免疫功能

   甘草多糖等成分可调节免疫系统，降低哺乳期因疲劳导致的感染风险。

二、哺乳期食用甘草的主要风险

1. 对婴儿的直接影响

   • 性早熟风险：甘草含类雌激素物质，长期摄入可能干扰婴儿性腺发育。
   • 肝肾负担：婴儿代谢系统未完善，甘草酸蓄积可能引发黄疸或代谢异常。

2. 对母体的副作用

   • 抑制泌乳：甘草酸可能通过调节催乳素水平减少乳汁分泌量。
   • 电解质紊乱：过量摄入易导致低钾血症，表现为肌肉无力或心律不齐。

3. 其他潜在危害

   • 成瘾性：连续服用超过7天可能产生药物依赖性。
   • 过敏反应：部分婴儿可能出现皮疹或腹泻。

甘草对哺乳期母子的利弊对比

哺乳期女性若需使用甘草，应优先选择短期、低剂量（每日≤10克）方案，并密切观察婴儿的排便、睡眠及皮肤状态。出现异常需立即停用并就医。合理权衡甘草的药用价值与潜在危害，在医生指导下制定个性化方案，才能最大限度保障母婴健康。