可以适量食用，每次1-2个为宜。

孕28周5天的孕妇在身体状况允许的情况下，是可以适量食用枇杷的，这有助于补充营养，但必须严格控制摄入量，因为枇杷性凉且含糖量较高，过量食用可能助湿生痰或影响血糖稳定 。

一、枇杷对孕28周5天孕妇的益处与风险考量

1. 营养价值与潜在好处 枇杷富含维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于为孕妇和胎儿补充所需营养 。对于部分孕妇，它还可能有助于缓解孕吐等不适 。
2. 食用风险与禁忌 枇杷性偏凉，过量食用可能助湿生痰，甚至继发痰热，对孕妇不利 。其较高的含糖量意味着需要警惕血糖波动，尤其是对于有妊娠期糖尿病风险的孕妇 。脾胃虚寒或血糖控制不佳者应慎食。
3. 推荐食用量与方式 为平衡益处与风险，建议孕28周5天的孕妇每次食用枇杷不超过1-2个 。应选择新鲜、成熟的果实，彻底清洗干净后去皮食用，避免空腹食用。

二、孕28周5天食用枇杷的注意事项

1. 个体差异评估 孕妇在食用前应评估自身体质，如有任何疑虑或特殊健康状况（如妊娠糖尿病、消化不良等），最好先咨询医生意见，确保安全。
2. 食用安全与卫生 务必选择外观完好、无腐烂的新鲜枇杷，食用前用流动清水充分冲洗，最好去皮，以减少农药残留或细菌污染的风险。
3. 观察身体反应 首次或再次食用后，应注意观察身体是否有不适反应，如腹痛、腹泻或血糖异常升高等，一旦出现应立即停止食用并就医。

孕28周5天的孕妇若想品尝枇杷，关键在于“适量”二字，遵循每次1-2个的原则，并密切关注自身体质和反应，如此方能安全享受其美味与营养。