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怀孕20周2天的孕妇通常是可以吃神秘果的。神秘果富含醣蛋白、维生素C、矿物质等多种营养成分，这些营养物质能有效补充孕妇和胎儿所需的营养，对胎儿发育有益。不过，孕妇体质特殊，吃神秘果时要注意适量，遵循相关的食用要求。
一、神秘果对孕妇的益处
- 补充营养：神秘果的果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素，这些营养成分能为孕妇提供多方面的营养支持，有助于胎儿的健康发育。
- 增强免疫力：神秘果含有的矿物质和维生素较多，可以提高孕妇身体的免疫力，对降低孕妇体内的血脂也有作用，能很好地预防高血压、糖尿病等疾病的复发。
- 促进细胞活性：神秘果中含有的果酸和一些微量元素，对于激活细胞的活性非常有好处，可以更好地促进人体含有脂肪的燃烧，对孕妇的身体状态有积极影响。
二、孕妇食用神秘果的注意事项
- 控制食用量：神秘果属于凉性水果，孕妇吃任何水果都要适量，神秘果也不例外。过量食用可能会造成肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。怀孕20周2天的孕妇，肚子已经较大，更应该控制好量，少量食用以减轻肠胃压力。
- 选择合适的食用时间：孕妇吃神秘果时，一定要选择饭后半个小时到一个小时之间食用，千万不要空腹吃，以免引起肠胃不适。也不宜在刚起床时食用，因为此时身体机能还没完全苏醒，食用神秘果可能会引起应激反应。
三、神秘果与其他常见孕妇水果的营养对比
| 水果名称 | 主要营养成分 | 对孕妇的主要益处 | 食用注意事项 |
|---|---|---|---|
| 神秘果 | 醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸、天然固醇、钠、钾、钙、镁等 | 补充营养、增强免疫力、促进细胞活性 | 适量食用，饭后半小时到一小时吃，不空腹吃，不刚起床吃 |
| 奇异果 | 维生素C、维生素B族、镁、锌、硒、果糖等 | 补充热量、促进胎儿发育、养颜美容、缓解孕吐、提高免疫功能 | 不要吃太凉的，适量食用，不空腹吃 |
怀孕20周2天的孕妇可以吃神秘果，它能为孕妇和胎儿提供丰富的营养。但孕妇在食用时要注意控制量和选择合适的时间，以保障自身和胎儿的健康。与其他水果搭配食用，能让营养摄入更加均衡。
