孕21周5天孕妇静息心率101次/分属于正常范围。

孕期由于血容量增加、心脏负担加重等生理变化，孕妇的心率通常会比孕前有所加快 。在孕中期，心率轻微上升至每分钟100-110次是常见的生理现象，并不表示病理状态 。孕21周5天时心率为101次/分，符合孕期正常的生理调整，无需过度担忧。

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷增加：怀孕期间，母体血容量显著增多，以满足胎儿和胎盘的需要，这导致心脏每分钟泵血量（心输出量）增加，从而引起心率代偿性加快 。
2. 激素水平影响：孕激素等激素水平升高，可使血管扩张，外周阻力降低，心脏需通过增加心率来维持足够的血压和血液供应 。
3. 个体差异：每位孕妇的基础代谢率和体质不同，对孕期生理变化的反应也存在差异，部分孕妇心率可能更易升高至接近或略超100次/分钟 。

二、区分孕妇心率与胎儿心率

1. 孕妇心率定义：指孕妇自身的心跳频率，正常范围一般为60-100次/分钟，但孕期常可轻度升高至100-110次/分钟 。
2. 胎儿心率定义：指胎儿心脏的跳动频率，其正常范围在110-160次/分钟之间 。孕21周时，胎儿心率平均约为147次/分钟 。
3. 概念混淆风险：公众有时会将“胎心率”误认为“孕妇心率”，二者数值差异巨大，不可混为一谈。孕妇心率101次/分与胎儿心率101次/分有本质区别，后者属于异常低值 。

三、何时需要关注心率异常

1. 症状伴随情况：若心率持续高于110次/分且伴有明显心悸、胸闷、头晕、气短、乏力等症状，应警惕是否存在贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病等病理因素。
2. 静息状态评估：应评估心率是在安静休息状态下测量，还是在活动后、情绪激动后测量，后者属生理性升高，无需干预。
3. 基线对比：若孕前基础心率较低，孕期升至101次/分可能是相对明显的改变，但仍处于生理范围内；若孕前心率即偏高，则需结合其他指标综合判断。

孕期心率的生理性增快是身体为支持妊娠而做出的必要适应，孕21周5天心率101次/分在无不适症状的情况下，属于正常生理现象，不必恐慌，定期产检即可。