34岁孕妇在孕34周时心率90多次/分钟是正常的。

孕妇在妊娠期间，由于身体代谢和血液循环的变化，心率通常会比非孕期有所增加。正常成年人的静息心率范围为60-100次/分钟，而孕妇的心率可能会略高，尤其是在孕中晚期。34岁孕妇在孕34周时心率90多次/分钟属于正常范围，无需过度担心。但若伴随其他不适症状，如头晕、胸闷或心悸，建议及时就医检查。

一、孕妇心率的变化特点

1. 孕期心率的变化规律

   • 孕早期：心率可能略有增加，但幅度较小。
   • 孕中期：随着血容量增加，心率逐渐上升。
   • 孕晚期：心率达到峰值，通常比孕前增加10-20次/分钟。

2. 影响孕妇心率的因素

   • 血容量增加：妊娠期血容量增加约50%，心脏负担加重。
   • 激素变化：孕激素和雌激素水平升高，导致血管扩张和心率加快。
   • 胎儿需求：胎儿生长发育需要更多氧气和营养，母体心脏需加快泵血。

3. 心率与孕周的关系

   孕周	平均心率（次/分钟）	正常范围（次/分钟）
   12周	75-85	70-90
   24周	80-90	75-95
   34周	85-95	80-100

二、心率异常的判断与处理

1. 心率过快的可能原因

   • 贫血：缺铁性贫血会导致心脏代偿性加快。
   • 甲状腺功能亢进：甲亢患者心率通常较快。
   • 情绪或运动：紧张或剧烈运动可能引起短暂心率上升。

2. 心率过慢的注意事项

   • 若心率低于60次/分钟，需警惕心脏传导问题。
   • 伴随头晕或乏力时，应及时就医。

3. 何时需要就医

   • 心率持续超过100次/分钟或低于60次/分钟。
   • 伴随胸痛、呼吸困难或晕厥。

三、孕期心率管理的建议

1. 日常监测

   • 定期测量静息心率，记录变化趋势。
   • 使用智能设备辅助监测，但需以医生诊断为准。

2. 生活方式调整

   • 饮食：补充铁和维生素，预防贫血。
   • 运动：适度活动，避免剧烈运动。
   • 休息：保证充足睡眠，减少疲劳。

3. 心理调适

   • 避免焦虑和紧张，保持心情愉悦。
   • 可通过冥想或深呼吸缓解压力。

孕妇的心率变化是妊娠期正常的生理现象，但需结合个体情况综合判断。34岁孕妇在孕34周时心率90多次/分钟属于正常范围，但仍需关注伴随症状。通过科学监测和健康管理，可以有效保障母婴健康。