正常范围通常为70-100次/分钟，但个体差异需结合症状评估
妊娠中期孕妇心率轻度加快属常见现象，但持续超过100次/分钟需关注潜在原因。31岁孕妇在孕24周时心率达110次/分钟，可能与生理性代偿或病理性因素相关，需通过症状、体检及实验室检查综合判断安全性。

一、生理性心率增快的常见机制

1. 血容量增加
   孕期血容量较孕前提升40%-50%，心脏需加强泵血以供应胎盘及胎儿，导致心输出量增加10%-20%。此变化在孕20-28周达到高峰，可能引发静息心率上升。

2. 激素水平波动
   雌激素与孕激素升高会降低血管阻力，同时刺激甲状腺激素分泌，间接提高心肌收缩频率。

3. 代谢需求增强
   胎儿快速发育需消耗母体葡萄糖及氧气，母体基础代谢率较孕前增加20%-25%，加剧心脏负荷。

二、需警惕的病理性因素

1. 贫血相关代偿
   孕期铁需求量增加，若摄入不足易导致缺铁性贫血。当血红蛋白＜100g/L时，血液携氧能力下降，心脏通过加快心率代偿。

2. 甲状腺功能亢进
   妊娠期hCG激素可能刺激甲状腺，若合并Graves病等病理状态，游离甲状腺素（FT4）升高会直接引发心动过速。

3. 感染或电解质紊乱
   尿路感染、绒毛膜羊膜炎等感染性疾病可致发热及炎症因子释放，刺激交感神经兴奋。低钾血症或脱水亦可能干扰心肌电活动。

三、科学监测与应对策略

1. 家庭自我监测方法

   • 晨起静息状态下测量腕部脉搏（30秒计数×2）

   • 使用医用级心率带或智能设备记录动态数据

   • 记录伴随症状（如心悸、黑矇）及诱发因素

2. 就医指征与检查项目

   症状类型	优先就诊建议	推荐检查
   胸痛或压迫感	24小时内就诊	心电图、心肌酶谱
   晕厥或持续头晕	立即急诊	24小时动态心电图、心脏超声
   发热伴心率加快	产科联合感染科会诊	血常规、C反应蛋白、尿培养

3. 日常管理要点

   • 每日铁摄入量达27mg，搭配维生素C促进吸收

   • 避免长时间仰卧，采用左侧卧位改善回心血量

   • 控制咖啡因摄入（＜200mg/日），适度进行盆底肌训练

孕期心率变化是机体适应性反应与潜在风险的综合体现，个体差异显著。建议通过规律产检结合动态监测数据，由产科医生评估心率增快的生理或病理属性，避免自行用药或过度焦虑。对于无并发症的单纯性心率轻度加快，多数可通过生活方式调整逐步改善。