可以适量食用，但需注意个体差异和寒性体质慎用。

三高人群在无特殊禁忌的情况下，适量食用白里叶莓或其制品通常是安全的，其富含的抗氧化成分如花青素可能对健康有益，但其性偏寒，胃寒者需谨慎 。

一、潜在益处与相关成分

1. 富含抗氧化物质 白里叶莓含有丰富的维生素和花青素等抗氧化成分，有助于提高人体抗氧化能力，对抗氧自由基 。花青素，特别是智利酒果（又称马基果、智利白里叶莓）中的花青素与飞燕草素，被认为具有多种健康功效 。这些成分可能间接对三高人群的血管健康产生积极影响。

1. 传统功效与现代关联 传统医学认为白里叶莓具有涩经益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，对醉酒、肾虚等有一定效果 。虽然这些功效与三高无直接对应，但其“化痰解毒”、“促进身体排毒”的描述 ，常被民间或部分产品宣传与改善代谢相关联。有观点将富含黄酮（有时与莓类关联）的饮品称为“血管清道夫”，认为适合三高人群 ，但需注意此说法并非特指白里叶莓，且“三高”患者喝茶（如莓茶）可能对降血脂、血糖、血压有一定辅助作用的研究结论，也非直接针对白里叶莓果实 。

   成分/特性	潜在关联益处	注意事项/说明
   花青素	强抗氧化，可能有益于血管健康	含量因品种、加工方式而异
   维生素	提高抗氧化能力，促进身体机能	具体种类和含量需明确
   传统“化痰解毒”功效	常被引申为改善代谢	缺乏现代医学对“三高”的直接临床证据
   黄酮类物质（关联性）	被称为“血管清道夫”，适合血液粘稠者	非白里叶莓独有，且研究多指向茶饮

二、食用注意事项与禁忌

1. 体质考量与禁忌人群 白里叶莓性偏寒 ，脾胃虚寒、胃寒的三高人群应避免或谨慎食用，以免引起肠胃不适 。在决定食用前，最好能了解自身体质是否适合。

2. 食用形式与剂量 白里叶莓可作为水果直接食用，也常被加工成粉末 、浓缩汁 或咀嚼锭 等保健食品形式。作为保健食品使用时，应遵循产品推荐剂量，不可过量。日常作为水果食用，也应适量，避免因过量摄入糖分或其他成分带来负担。卫健委对三高人群的饮食建议侧重于控制油盐、增加钾钙镁摄入等 ，并未特别提及白里叶莓，因此将其作为均衡饮食的补充更为妥当。

三高人群若考虑将白里叶莓纳入日常饮食，应首先评估自身体质，尤其注意其寒性特点，胃寒者应避免；虽然其富含的抗氧化成分理论上对健康有益，但不应将其视为治疗三高的药物，均衡饮食和遵医嘱才是管理三高的基础。