正常范围：60-100次/分钟

对于28岁处于怀孕第25周的孕妇而言，心率60多次/分钟通常属于正常生理范围，尤其是当孕妇平时有运动习惯或基础心率偏低时。孕期由于血容量增加和心脏负荷加重，心率一般会轻度上升，但个体差异较大，需结合临床症状和动态监测综合判断。

一、孕期心率变化的生理机制

1. 血容量与心输出量
   孕中期（第13-28周）血容量较非孕期增加30%-50%，导致心脏每搏输出量提升，为满足胎儿和母体需求，心率可能增加10-15次/分钟。但部分孕妇因心肌适应性强，心率变化不明显。

2. 激素影响
   孕激素（如孕酮）和雌激素水平升高会直接作用于心脏传导系统，可能引起心率加快或心律不齐，但60多次/分钟仍属安全阈值。

3. 自主神经调节
   副交感神经兴奋性增强时（如夜间休息），心率可降至60次/分钟以下，若孕妇无头晕、乏力等症状，无需过度担忧。

二、心率60多次/分钟的评估标准

1. 个体差异
   长期运动的孕妇因心脏储备功能强，静息心率可能低至50-60次/分钟，属于生理性窦性心动过缓，无需干预。

2. 病理性心动过缓
   若心率持续低于60次/分钟并伴有黑蒙或活动耐力下降，需排查房室传导阻滞或病态窦房结综合征，建议行心电图或24小时动态监测。

三、孕期心率管理建议

1. 日常监测
   每日固定时间（如晨起、睡前）测量心率，记录波动趋势。推荐使用智能手环或家用胎心监护仪同步监测胎心。

2. 生活方式调整

   • 运动：以散步、孕妇瑜伽为主，避免高强度间歇训练。
   • 饮食：补充铁剂和维生素B族，预防贫血加重心脏负担。
   • 作息：保证7-8小时睡眠，左侧卧位改善子宫对下腔静脉压迫。

3. 医疗干预指征
   当心率＜55次/分钟或出现心悸、呼吸困难时，需立即就医。医生可能根据情况开具阿托品或调整降压药（如拉贝洛尔）剂量。

28岁孕妇在孕25周出现心率60多次/分钟多为生理现象，关键在于动态观察和症状关联性。只要胎儿发育正常且母体无不适，无需特殊处理，但需警惕病理性因素，定期产检是保障母婴安全的核心措施。