‌怀孕8个月适量食用葡萄柚可补充维生素C和膳食纤维，但过量可能引发胃酸过多或药物相互作用。‌

葡萄柚是孕期营养补充的优质选择，其富含的维生素C有助于增强免疫力，促进铁吸收，预防贫血；膳食纤维则能缓解孕晚期常见的便秘问题。低热量特性可帮助控制体重增长。然而需注意：葡萄柚中的呋喃香豆素可能影响某些降压药、抗焦虑药的代谢，增加不良反应风险；酸性成分也可能刺激胃黏膜，加重烧心症状。

‌一、健康益处‌

1. ‌营养强化‌：每100克葡萄柚含约38毫克维生素C，满足孕晚期每日需求的40%，同时提供钾、叶酸等关键营养素。
2. ‌消化支持‌：果胶成分可促进肠道蠕动，缓解子宫压迫导致的消化迟缓。
3. ‌血糖管理‌：低升糖指数（GI值25）有助于稳定血糖水平，降低妊娠糖尿病风险。

‌二、潜在风险‌

1. ‌药物干扰‌：与钙通道阻滞剂、他汀类药物同服可能引发血药浓度异常升高。
2. ‌胃肠刺激‌：酸性物质可能诱发或加重孕反，建议餐后1小时食用。
3. ‌过敏风险‌：柑橘类过敏史者需谨慎尝试，首次食用应观察皮疹、肿胀等反应。

建议每日摄入不超过1/4个标准大小葡萄柚，服药期间需咨询医生。选择新鲜果肉而非果汁，可避免糖分过量摄入。