好处是能促进婴儿发育、促进乳汁分泌，坏处是皮肤病患者和痛风患者食用可能会加重病情

哺乳期宝妈适量吃鲈鱼，有诸多益处。鲈鱼富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒、铜等元素，能通过乳汁促进宝宝神经和身体发育，增强宝宝抵抗力，还能为宝妈提供均衡营养，促进乳汁分泌并提高乳汁质量。不过，皮肤病患者食用鲈鱼可能诱发或加重病情，痛风患者过量食用则会加重尿酸症状。

一、好处

1. 促进婴儿发育

鲈鱼富含丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒、铜等元素。其中，铜可以维持人体神经系统正常功能，并且可以促使体内酶类发挥功能。哺乳期女性食用鲈鱼后，这些营养元素可通过乳汁被宝宝吸收，从而促进宝宝神经和身体的发育，增强宝宝抵抗力。以下是鲈鱼部分营养元素对婴儿发育的作用：

2. 促进乳汁分泌

鲈鱼营养丰富，能为哺乳期妈妈提供均衡的营养。它可以促进乳汁的分泌，对乳汁缺乏症状具有改善作用。而且鲈鱼中含有丰富的营养元素，能够提高乳汁的质量，保证宝宝健康成长。

二、坏处

1. 皮肤病患者的风险

从中医理论上来讲，鲈鱼为发物，患有皮肤病疮肿者食用后容易诱发甚至加重病情。所以皮肤病患者应该避免食用鲈鱼。

2. 痛风患者的风险

痛风患者尿酸代谢紊乱，过量食用鲈鱼会加重尿酸症状，容易引发和加重痛风症状。故痛风患者应尽量少吃鲈鱼。

哺乳期宝妈吃鲈鱼总体益处明显，能助力宝宝成长和自身乳汁分泌，但特定疾病患者需谨慎食用。宝妈们在饮食选择上应结合自身身体状况，确保自身和宝宝的健康。