孕34周胎心率为164次/分属于轻度偏高，但需结合临床动态评估是否正常。

胎儿正常心率范围为110-160次/分，164次/分略高于上限，可能由胎儿活动、孕妇情绪或短暂性缺氧等因素引起。若胎心率持续超过160次/分或伴随胎动异常，需进一步检查排除宫内缺氧等风险。

一、胎心率的正常范围与影响因素

1. 孕34周胎心率的基准值

   • 多数权威机构认为正常范围为120-160次/分，部分指南扩展至110-180次/分（如胎动时短暂加速）。

   • 对比不同孕周胎心率变化：

     孕周	正常范围（次/分）	异常阈值（次/分）
     20周前	110-170	<100或>180
     28-34周	120-160	<110或>160
     34周后	110-160	<100或>160（持续）

2. 导致胎心率164次/分的常见原因

   • 生理性因素：胎儿活动（如踢动）、孕妇运动、情绪紧张或体温升高。
   • 病理性因素：脐带受压、胎盘功能不足、宫内缺氧早期表现。

二、如何评估胎心率164次/分的风险

1. 动态监测与辅助检查

   • 胎心监护：观察20分钟内胎心加速是否≥15次/分、胎动次数（正常≥3次）。
   • B超与生物物理评分：评估羊水量、胎儿呼吸运动等综合指标。

2. 需警惕的异常信号

   • 胎心率持续>160次/分或<110次/分。
   • 胎动减少（如12小时内<10次）或胎动后无加速。

三、孕妇应对建议

1. 居家监测方法

   • 每日固定时间数胎动，记录异常变化。
   • 避免仰卧位，优先选择左侧卧位以改善胎盘供氧。

2. 医疗干预指征

   • 胎心率异常合并腹痛、阴道流血等症状需立即就医。
   • 医生可能建议吸氧、延长胎心监护或提前终止妊娠。

孕34周胎心率164次/分需结合动态监测与临床症状综合判断。多数情况下，短暂偏高无需过度担忧，但持续异常需及时医疗干预。孕妇应重视胎动记录和定期产检，确保胎儿健康。